腰疼，头疼，身体发热

正常的睡姿应该是仰卧、侧卧交替进行。长期向一侧睡，容易产生问题。长期伏案工作，颈椎的生理曲度发生了改变，45岁，也会有骨质增生出现，建议你查一个颈椎的CT,看可能颈椎的情况。平时应该尽可能的减少伏案的时间，在工作的间隙，要多活动颈部的肌肉，可以做“米字操”，多往后仰脖子。还可以买一个保健枕头，这种枕头符合人的颈椎的生理曲度，对颈椎病都有一定的治疗作用。

病情分析：你好，根据你所说的来看。这种情况还是要注意适当的休息。指导意见：这个还是要注意，平常加强营养，多吃些骨头汤，鱼头汤可以服用高钙。也可以服用活血止痛胶囊。以上是对“膝关节粉碎骨折，要怎样才能愉合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
局部的皮肤受到细菌刺激，导致出现炎症反应，刺激局部的神经，出现不舒服。
指导意见：
注意饮食要清淡，多进行足三里穴按摩调理，也可以服用布洛芬胶囊，局部使用活血止痛膏外敷治疗。
以上是对“膝盖肿胀，蹲下来膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的描述，是外伤性脸部肿痛、淤青的情况，可以对症治疗，还得注意保暖，避免受冻。
指导意见：
建议在医生的指导下服用甲硝唑片、阿奇霉素片按说明服用，喝活血化瘀口服液，注意休息。

病情分析：
你好，这样的话建议你可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品
指导意见：
避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状
以上是对“腰不好可以做俯卧撑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛
指导意见：
药物治疗建议口服芬必得，甲钴胺，腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，

病情分析：
强直性脊柱炎治疗过程比较漫长，所以患者要时刻保持好的心情，积极的配合医生治疗。患者要时刻注意自己的身体，一定要保证躯体的姿势正确，要经常的运动，千万别让自己驼背。
指导意见：
费用家庭基本都可以接受，强直性脊柱炎患者睡觉时最好不要枕枕头，而且要睡硬板床，这样才能够保证躯体平直。患者最好每天做一个小时的俯卧撑或者靠墙直立一个小时，可以达到最好的效果。

病情分析：
你好，肩周炎导致的表现是不能上举，不能后背。
指导意见：
这种情况一般与肌肉劳损有关系，建议你去当地医院针灸治疗一下，效果是不错的。

病情分析：
你好！根据你的描述考虑是炎症或者受凉都会引起发烧的症状。
指导意见：
建议最好注意身体，不要受凉了，可以化验血常规，有炎症的话需要消炎治疗，多喝水，促进代谢，体温超过38.5口服退烧药降温

病情分析：
一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。
指导意见：
出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。