吃黑麦面包不能瘦。黑麦面包和肥胖本身没有直接关系,与肥胖直接相关的是卡路里,即热量.不同原料,不同口味的面包卡路里是不一样的.进食过多卡路里的吐司,热量最后转化为脂肪就会发胖;
反之,进食量少,不能满足机体热量需要,就会动员脂肪,使脂肪转化为热量,而达到减重的目的。