蜂蜜加醋兑多少水是最好

问题分析：朋友你好！蜂蜜兑白醋是有一定减肥作用，但你一定要注意啊，千万不要一天到晚坐在家里不运动，一直喝蜂蜜醋，这样减肥是不太可能成功的。

下面分享一些小方法给你参考。意见建议：1、先说说蜂蜜和醋的调配比例，有很多种调配法，蜂蜜加醋的比例都不一样。建议刚开始制作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，调到适合自己的口味即可。

一般常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加凉白开或者加温开水都可以，我建议加温凉白开，经常喝凉水伤及脾胃。

2、第二，食用时间上，很多都说每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其实在食用蜂蜜醋的时间上，不需要特意按时喝的，特别是想通过蜂蜜醋来减肥的，可以把蜂蜜醋提前做好一杯放到冰箱保鲜，想喝的时候随时都可以喝，因为蜂蜜醋本身就是健康的饮品。

另外要想成功的减肥，就得将蜂蜜醋融入到生活的每个一细节中去。3、注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。

祝你越来越漂亮美丽动人。