肾虚常为腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,口干,骨蒸潮热,易怒,烦躁,焦虑等。建议:多吃黑色食物,黑木耳、黑豆、核桃、黑芝麻、乌骨鸡、大枣等。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。促进血液循环。