对于你的情况是因为,平时身体体力锻炼少,用脑过度,导致神经衰弱,肾阴虚,才会出现,晚上睡眠不好的情况对于这样的情况,建议你服用养血清脑颗粒,或者是七叶神安片,平时要坚持体育锻炼,比如每天跑步2000米,不要长时间的用脑过度或者是反复思考一件问题,晚上睡眠才能好点