少食淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品,多吃粗粮,粗细搭配。少量多餐。高纤维饮食,多吃一些芹菜、菠菜、西兰花。
低脂少油饮食,不甜不咸饮食。糖尿病人尽量不吃或少吃南瓜子,南瓜子脂肪含量比较高,不利于降血糖。以上是对“南瓜子与糖尿病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!