问题分析:你好根据你说的情况哺乳期可以吃零食,但是尽量少吃可以挑选,添加剂少的没有色素防腐剂的食物意见建议:建议平时避免着凉。
少吃辛辣刺激生冷的食品,最好还是多喝些汤类的食物,有利于乳汁的分泌,多吃蔬菜水果。祝你和宝宝健康