两脚并拢，膝盖也可以并拢，两小腿缝隙很大

你好，那可能还是你先前跑步的时候伤了你的膝盖啊，所以你近期的运动最好还是不要太剧烈了啊！不要脚用力的活动只有一个，就是游泳，所以现在又是夏天你正好可以游泳了，不再跑步好吗？还有你可以适当局部用点活络油啊，谢谢以上是对“膝盖微疼，已经休息了3个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肿瘤，目前还没有研究过是什么原因造成的，可能是遗传的，可能是后天自己形成的，一定是由于日常生活的不规律造成的，通常多吃水果和蔬菜，多喝有营养的果汁，多做运动。运动对健康很有好处。

这种脚关节出现疼痛，主要考虑可能是因为最近走路过多，或者长时间久站造成的局部关节劳损，也有少数可能是一些痛风性关节炎为主，具体可以检查一下。平时也可以服用一些活血通络的药物，可以给予局部制动，抬高患肢，在踝部可以进行理疗仪烤电或者针刺、艾灸等方法治疗，可以有效缓解疼痛。

你好，根据您的描述，您小腿骨折，下地的时间，要根据骨折愈合的情况来判定！具体时间很难确定，大致的时间一般需要三个月左右。可以拍一张X片，看看愈合情况怎么样。祝您健康。

一定要补。多吃温补性质的食物。如阿胶、四物汤等。对女人很好的。

您好，根据您的情况来看，考虑可能是骨折愈合出现的正常痛，也可能是伤口愈合延迟出现了感染症状引起的撕裂性疼痛。指导建议：建议您去医院骨科就诊复查一下，看一下是否有术后感染等并发症发生，积极配合医生治疗就可以了，注意局部卫生，合理休息，减少活动，饮食要清淡一些，不吃油腻辛辣刺激性食物，祝你早日康复

你说的症状饮食肩部肌腱损伤导致淤血阻滞不通引起疼痛表现治疗应该舒筋活血通络止痛可以服用独一味胶囊，乐松，活血止痛片配合针灸，红外线理疗。

主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症.此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损.可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损.平时多锻炼,主要是锻炼腰肌为主,增加肌肉的张力.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走的效果是一样的,能够矫正不良姿势,对腰肌劳损有康复的作用。

你好，导致腰部韧带炎的因素有：久坐,久站,长时间弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,平时要尽量避免这些，建议你可以采用牵引,针灸,推拿配合局部注射封闭腰椎韧带炎多为无菌性炎症，治疗方法可理疗，针灸、按摩推拿、痛点封闭、中药薰蒸，活血化瘀、疏通经络。避免受伤和着凉。注意保暖!避免弯腰、负重、久坐、久走。睡眠选择卧硬板床，佩带腰围。饮食上注意尽量少吃或不吃辣椒，辣椒虽然开胃驱寒祛湿，但它能助火上炎，加重病情。祝你健康！

你好，你所说的情况，往往是由于小关节紊乱的情况引起的较为常见的了。指导意见此种情况往往是需要适当的功能锻炼的。还有可以适当的按摩改善的。长时间不运动、久坐等情况都是可以诱发的。注意不要久坐和疲劳。