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我晚上吃的很少,还会去慢跑半个小时,回来感觉胃里空

我晚上吃的很少,还会去慢跑半个小时,回来感觉胃里空空,然后喝一杯纯牛奶,差不多睡前一小时,好吗?这样好吗,该怎么调节
提问时间:2020-04-28 19:20
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