您好,从你描述的症状来看,应该是气血不足,宫寒以及体寒等病情导致的,你这个可以口服一些中药来调理2周,同时在月经来之前1周口服暖宫丸,月经来了就停药。
你饮食上要多吃一些补气血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血,鸭血等食物。