最大的缺点是这只是问题的暂时解决办法,你可以通过多吃新鲜蔬菜和水果,多吃新鲜牛肉、羊肉、狗肉和海鲜,以及适当的体育锻炼来增强体质来改善。
与此同时,你应该避免疲劳和熬夜,少吃辛辣刺激的食物,并注意保持头脑放松。