首先建议你把益肾灵的药物说明书仔细看一下,如果方便的话,把说明书拍照后上传,有利于医师判断。,其次,就你的年龄而言,肾阳虚的可能性不大,建议找找中医师帮你把脉确认一下,如果确实有肾阳虚的情况,可以考虑吃一段时间的金匮肾气丸。