据国外媒体报道,澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现,食用大蒜对降低血压有很大的帮助,其效果不亚于某些降压药物。
在试验中,研究人员要求受试者在3~6个月中每天服用含有“蒜素”的营养补充剂,而对照组人员则服用安慰剂。实验结果显示,服用“蒜素”营养补充剂的较好。
我觉得注意生活行为方式一定要健康!如低盐饮食,戒烟戒酒,多食蔬菜水果,积极锻炼,控制体重,合理作息等。