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睡眠很浅怎么办

自从怀孕以来,我的睡眠就一直很浅,宝宝随便动一下就要醒的,现在宝宝大了,分房睡了,我还是一样,似乎习惯了这样的了,请问有什么办法可以调节呢? 想得到怎样的帮助:怎样才能让我睡的熟一点?
提问时间:2020-12-01 16:08
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