通过你的叙述初步可以诊断,这种情况可能是肝脾不和,肝失疏泄,气机失调,脾胃虚弱,脾失健运,不能运化水谷和津液所致的以上症状,如果要是有嗜好辛辣食品,劳累及熬夜等诱发因素的话,病情会相对比较严重的。
建议通常可以口服健脾丸消食片,禁辛辣食品,清淡饮食,可以多吃含酸性食物,如山楂、草莓,一般情况下可以改善症状的,腹泻时肠蠕动增强,肠内常有胀气,会使腹泻加剧,所以导致胀气的食物必须禁食。
牛奶在服用后会在肠道内导致胀气,故不宜食用。豆类物质及豆制品,如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽,这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质,能引起肠道蠕动增强而致胀气,并加剧腹泻以上是对“酒后拉肚子是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!