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晚上睡觉害怕,得开着灯
晚上睡觉害怕,得开着灯您好,我这几天晚上睡觉经常害怕,睁开眼看看没什么才接着睡,有时候做梦也是害怕,怎么回事啊
提问时间:2020-04-28 20:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。意见建议:保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免剧烈运动。
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