你好!引起睡觉磨牙的原因很多
1.精神因素。如精神紧张,愤怒,忧郁等。
2.胃肠道因素,如肠道寄生虫等。
3.缺少微量元素等如缺少锌或者钙等。
4.劳累因素,如体力劳动过累。
5.习惯因素,如平时喜欢咬东西等。指导意见:建议以上饮食的磨牙原因一一排除,然后就是平时放松心情。避免过于劳累。改掉平时咬东西的习惯。检查胃肠,以及化验微量元素等。饮食避免过冷过辣,以及过热刺激等都是避免磨牙的方法。祝睡眠越来越香!