问题分析:睡眠不好,总是觉得疼、头晕,您可以先去医院进行检查,排除有器质性病变的话,那么就有可能是由于睡眠不足导致的头疼、头晕症状。
意见建议:建议您多注意身体健康,放松自己的心情,不要有太多的压力和思想负担,在睡前可以喝点牛奶,或者做一个小运动帮助自己睡眠,睡眠时间要养成固定时间,睡不着的时候不要急躁,着急,不要强迫自己睡着,想点今天发生的事情。
让自己全身处于放松状态。