根据你的描述考虑是个人身心状态差造成的不适表现,需要进行合理地调整。不属于实质性的疾病。处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,保持健康。