问题分析:你好,你的情况看多与平时缺乏锻炼,突然做仰卧起坐的话,用力时腹直肌痉挛会引起腹部不适,疼痛的现象发生。
另外也与体位姿势不到账扭伤。意见建议:平时注意加强锻炼。增强体质。局部疼痛部位适当涂擦些云南白药气雾剂按摩。日常生活饮食方面也要好好调理。
清淡为宜。多吃些温和性食物。辛辣、寒凉等刺激的食物尽量少吃。