根据你的描述,考虑你是否是因为饮食辛辣生冷肥厚或是饮酒等导致的火热炙盛,导致牙龈肿痛不适等症状,建议饮食清淡,适当的多喝温开水。
建议饮食清淡有营养,避免吃辛辣生冷甜腻干硬的食物,可以口服牛黄解毒片以及三黄片和布洛芬胶囊和阿莫西林(是否过敏),也可以泡金银花,白芷,薄荷,甘草代茶饮,祝你早日康复