你好,你的情况是去年12月29日手腕处骨折,到现在已经有3个多月了,现在手腕部能上翻和弯曲,对于这种情况考虑是骨折导致关节的僵硬导致的。
对于你现在的这种情况,目前最主要的是加强功能锻炼,加强手腕关节的弯曲和上翻锻炼;做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;
建议去医院复查个片子看看,一般来说,骨折后三个月左右就基本已经愈合了。对于疼痛,可以吃点止痛的药物,如西乐葆、扶他林等等。