速看 喝凉水会胃胀
你可能是阳虚体质,阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.现如今人们多数为阳虚体质,可能与生活习惯有关,饮食上寒凉之品扎啤,冷饮一饮而尽.作息不规律晚上熬夜到十一二点等等.阳虚五大症状：1,畏寒怕冷,四肢不温这是阳虚最主要的症状.阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态.2,完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物.古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟饭,胃就好比是煮饭的锅子,而阳气就好比是煮饭用的火,没有“火”,米就无法煮成“饭.所以当阳气不足时,则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟(消化),而直接从肠道排出.3,精神不振阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动.4,舌淡而胖,或有齿痕体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用.如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大.舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕.5,脉象沉细阳气不足,不能鼓动脉管,所以脉象沉细无力.从你的症状看你主要是脾阳虚.脾阳虚主要表现为食欲不振,胃胀恶心呃逆,大便稀溏,嗳腐吞酸,吃寒凉食物药物上述症状加重.阳虚患者应该吃性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.阳虚患者禁忌性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等。
