我下巴的肉很松弛很多还有脖子肉都可多怎样瘦下来呢会

病情分析： 您好：有可能是更年期更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、多汗。眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。意见建议：建议您：注意以下方面： 　增加蛋白质类食品 　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 　适量摄取碳水化合物 　碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。 　补充含维生素类食物 　维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。 　多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。 　养成良好的饮食习惯 　不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。 　另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。 　更年期妇女睡前六忌 　一忌临睡前进食。临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常产生噩梦。 　二忌睡前用脑。如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事。否则，脑子处于兴奋状态，人难以入睡，时间长了，易形成失眠症。 　三忌睡前激动。人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，睡前的大喜大怒或忧思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。 　四忌睡前说话。人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。 　五忌仰面而睡。睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。 　六忌对灯而睡。人睡着时，眼睛仍能感到光亮。如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，容易惊醒。

指导意见：你好，头痛喉咙痛，可能就是，感冒的情况，晚上睡觉热，也可能是感冒的情况。你的女朋友可能就是有轻度感冒了，可以吃一些感冒药。

病情分析： 这种情况多考虑是植物神经功能宁乱的表现，可以适当的服用精神药物进行治疗，意见建议：同时多参与一些各种社交活动，听听音乐放松神经和身心，避免神经刺激和胡思乱想的事，这也是与生理期还存在一定的联系的，因为身体会分泌出功能在这一阶段变化剧烈，而神经也受到神经内分泌的影响，所以会出现头晕身体发麻的情况。

问题分析：您的情况考虑属于中医讲的脾虚造成的。与长期劳累，受风着凉，饮食无规律等原因相关。意见建议：建议辩证应用益气健脾中药如参苓白术颗粒整体调理。平时注意休息保暖，饮食禁忌生冷刺激。饮食睡眠要有规律性。

问题分析：你好：上述药物是中药常用药，一般中药房都有。价格并不贵，到当地医院具体咨询或药房购买。意见建议：上述药物一般中药房都有销售，属于临床常用药物，可以到当地医疗机构咨询购买。

病例分析:根据您的描述应该为：胆结石。胆结石有两种治疗方法。较小的可以体外碎石，微创，易恢复！但是可能会复发。大的需要手术治疗!或者考虑口服：舒胆胶囊治疗！少吃油腻食物，生冷食物。避免劳累，受凉意见建议:手术治疗补充回复：病例分析:根据您的描述应该为：胆结石。胆结石有两种治疗方法。较小的可以体外碎石，微创，易恢复！但是可能会复发。大的需要手术治疗!或者考虑口服：舒胆胶囊治疗！少吃油腻食物，生冷食物。避免劳累，受凉意见建议:手术治疗

病情分析： 你好，阴囊潮湿可以由多种原因引起，如尿路感染、湿疹、一些性病、以及穿过紧不透气的内裤等等阴囊潮湿不一定是病态，因此如无其它不适，注意局部的清洁干燥即可。意见建议：你好，平时注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般阴囊的潮湿可能和前列腺疾病是有一定的关系的，建议你还是积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗

问题分析：月经不调的原因很多，比如说炎症、血虚、血瘀，受凉或者精神压力过大等，最好去医院做一下b超或者内分泌检查，确诊一下。意见建议：平时多喝豆浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充你的雌激素。多吃红色的食物，多吃花生等富含 不饱合脂肪酸的食 物，饮食注意营养，不要经常熬夜，注意运动。

病情分析： 你好，看你说的情况，那这时看你在进行体检时，那抽血后要化验两对半的，那这个检查项目是做乙肝方面的检查的意见建议：通过这种检查可以知道是否有患乙肝的病情的，或是看是否有乙肝表面抗体的，如果这时有抗体了，那说明对乙肝病毒有免疫力了，这个是非常好的

问题分析：您好像主要是出现高钙低磷的表现，那么这个需要在注意排除甲旁亢导致的可能性，但是，依靠您的简单的描述，目前还仅仅是疑似该疾病，远未到确诊地步意见建议：因此，建议您可以到当地正规的医院挂内分泌科就诊，在进行甲状腺功能，甲状腺彩超和血PTH检查，目的就是为了查找病因，明确诊断，只有诊断明确才好更有针对性的治疗