你好,现在有荷叶茶包的,取一袋用200300毫升的开水冲泡,盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.指导意见长期饮用可以瘦身,减脂.效果很明显的.如果您对我的回答满意,请点击下方的“采纳,采纳同时您将获得咨询积分,谢谢您对我们医生的支持!衷心地祝您及家人健康!