多吃新鲜的蔬菜水果,如芹菜。多吃富含维生素A的食物,维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发,如绿花椰菜、南瓜、牛肝等。
多喝水,保证每天喝水量达到2000-3000ml,同时配合适度加大运动量,多跳跃以促进结石排出。