你好,根据你的描述,你的情况应该是体内有些郁结,建议去看看中医,通过吃些中药来调理调理。建议:平时尽量不要着凉水,不要吃凉的东西,尤其是在经期。
特别是夏天的冷饮会更伤害人的身体。平时要多吃些豆制品,尤其是黄豆,有条件的话,要经常喝些红酒,有活血化瘀养颜补血等辅助功效。