睡觉到天亮的时候感觉腰疼，腹部也有些疼，起床后活动

病情分析： 您好！从您的描述看您可能是腰椎骨质增生。腰椎骨质增生是因为中年以后，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。

其症状主要表现为，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。

腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。

早期腰椎骨质增生，症状轻微，不需要做特殊的治疗。意见建议：（1）注意休息，不过度弯腰搬或提取重物。（2）加强体育锻炼，适当做腰部肌肉活动的运动。

（3）睡硬板床，注意要部保暖，无受凉受潮。（4）平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

（5）症状明显时可局部理疗，针灸，推拿按摩，或外用中药熏洗等。