心理分析:你好,导致失眠的原因有很多,包括心理方面以及生理方面。心理方面包括抑郁焦虑,以及精神衰弱。生理方面气虚血虚都有失眠的症状。
心理指导:建议你先找到失眠的原因。可以去正规中医医院,通过中医确诊,通过中药调理。另外,平时要注意心态平衡,饮食营养均衡,作息规律,加强体育锻炼。
祝健康!