我妈54岁，晚上睡觉老爱出汗。

病情分析：天气变冷后脚会变冷主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。且脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。指压按摩　意见建议：建议你可以针对至阴及涌泉进行指压。至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。