你好,维生素C和维生素E是人体每天都必须摄入的营养素,缺乏VC容易感冒,患坏血症等,VC还有抗氧化的作用。维生素E也叫生育酚,一边在准备怀孕前三个月就开始服用,具有预防习惯性流产早产的功效。
维生素E还能抗自由基。两者合用可以起到提高免疫力、美白抗衰老的功能,Vc片什么时候吃都可以的,但是VE必须和饭同时服用,VE是属于脂溶性的物质,单独吃不会吸收的,只有和饭一起吃才会被吸收。