我有强迫思维的症状。经常睡觉睡得特别多，睡不醒。怎

病情分析： 思维强迫症是指：强迫思维，常见强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。思维强迫症在其痛苦在于难以克制意识中出现的某些思想，但是越努力地去克制、排除这些想法，痛苦就越明显。

意见建议：在思维强迫症出现时，患者不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的!”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。

慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。