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每天运动量大流汗多除了会流失水分和盐之外
每天运动量大流汗多除了会流失水分和盐之外,还会有什么东西会随着流汗而流失?该多补充那些东西?曾经的治疗情况和效果:无
提问时间:2020-04-05 13:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好:运动量大不仅会导致水分和盐的丢失,还以导致其他很多微量元素的丢失,建议平时多注意饮食,多补充些微量元素,多食蔬菜和水果,多食些瘦肉类食物,平时运动的时候多注意,适量就可,不要过于激烈
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