我觉得可以尝试稍微晚一点洗澡,然后哄睡觉。他睡觉了房间尽量熄灯,或者很弱的灯光,保持安静。如果醒了也不能开大灯,不要主动逗她玩。
我的经验是如果光线强他很快就完全清醒了。而且我觉得不能把宝宝叫醒,那样他休息不好,对成长有影响。慢慢调整吧,希望能有帮助