您好,腰椎间盘突出比较常见的疾病,首先保守治疗,方法有:休养,睡硬板床,理疗,按摩,牵引,避免着凉,如果还是不好转,建议检查磁共振,看看腰椎间盘突出到了什么程度,如果程度较重,建议手术,属于大手术,效果还好,但是也有风险