现在对于体重是有点偏低。注意平时的膳食营养均衡。可以多吃优质蛋白,如豆类。不要挑食,多吃水果蔬菜。每天饮食要规律。
也可以通过锻炼来增强体质,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡眠,夜宵多为没有营养刺激性的食物应少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的。