您的情况可能是气虚、阴虚内热或者是湿热内盛问题的表现。发病与饮食肥腻辛辣煎炸刺激性的食物有关。与熬夜、长久的精神刺激也是有关系的。
可考虑选用药物如当归六黄汤、知柏地黄汤、三仁汤等加减调治。避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
调节好情绪,保持心情舒畅。加强体育运动锻炼。