L3到S1腰椎骨质增生与过度疲劳,缺钙,骨质疏松等有关,骨质增生严重有可能造成椎管狭窄压迫神经,容易引起腰疼,僵硬活动受限等情况,可以服用骨刺片和高钙片,舒筋通络止痛等药物治疗,同时消痛贴膏外用,适当运动锻炼晒太阳刺激钙吸收有利于病情恢复。