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患者提问
莫名奇妙的情绪就不好了
睡眠差,不开心了,有时候会有可怕的想法,总是不经意的就流泪,悲观
提问时间:2020-03-21 11:26
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
试着休息休息,请两天假放松放松出去走走,什么事情都别想多想快乐的事情自然心情舒畅大脑也就会放松了,适当的多做些有氧运动也会缓解大脑疲劳有助于缓解,还有就是什么事情别太过较汁儿得过且过
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