患有下肢静脉曲张生活中应该注意避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,如此可促进下肢静脉的静脉循环。