你好,是药三分毒,便秘者最好不要长期服用膳通片,会有依赖性的,吃了管用,一停又不行,所以建议你通过食疗来缓解便秘,既实惠又不担心有副作用,平时可以多吃富含粗纤维的蔬菜和水果,尤其是香蕉,有很好的润肠通便的作用,在便秘期间可以每天吃一两根。