健康指导:减肥方法有千千万,其实根本来说是离不了一条铁律,身体摄入的能量小于消耗的能量就会减掉脂肪,建议你在减肥上不要操之过急,注重良好生活习惯的培养,在饮食上减少高能量食物的摄入,另外增加运动量,多饮水