指导意见:你好,高血压的治疗包括良方面:生活方式干预和药物治疗。平时生活中注意饮食上低盐,低油脂饮食(一日摄入食盐不超过6克,油脂不超过25克),规律作息,避免吸烟饮酒,避免熬夜,过度劳累和精神紧张情绪激动,血压控制平稳后适当多参加体育锻炼避免久坐。
同时你可以去医院心血管或神经内科就诊由医生指导降压药物使用。