问题分析:你好,你说的这种情况,一般的有可能和您平时饮食生活不合理,上火,肠道蠕动功能紊乱导致的便秘可能性较大的,可以适当的吃一些药物和平时饮食注意来改善的意见建议:建议你可以适当的服用酚酞片,或者通便灵胶囊,配合乳果糖来改善的,另外平时注意多运动,多吃一些蔬菜和水果粗粮的,不要久坐不活动的,平时也可以适当的喝点蜂蜜可以预防便秘的