多吃含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
祝早日康复。请问怎样增加黑色素比较好?黑色食物中的黑色素营养价值很高,它的功效是具有抗衰老、防各种癌病等功效,尤其是白癜风疾病效果更加明显。
建议多食用黑豆、黑木耳、黑荞麦和黑米等食物,可以有效补充人体内黑色素缺失。