膝关节半月板损伤后还能做什么运动？

股骨头坏死早中晚三期临床治愈的标准是不同的,中早期可达到不留后遗症,活动与正常人基本一样的效果;中晚期留有跛行,关节功能受限的不同程度后遗症但可达到短距离行走无疼痛,生活完全自理的效果.因此,您目前的病情程度决定治疗的预后标准.股骨头坏死分四期,每一期都有想对应的保守治疗的方式.从您的年龄来看,指导意见建议采取保守治疗的方式,主要措施是根据患者的病情以及结合四诊等,通过药物（中成药,汤剂,颗粒等）的内服及外用,以及配合物理理疗（高频,药物熏蒸,中药离子导入等）,结合科学的康复功能锻炼“三补一活”疗法在治疗股骨头坏死总有效率在90%以上,患者满意率达97.1%,您可以详细的了解一下.您平时要注意保暖,忌烟酒及激素类的药物,避免长距离持续性的行走。