你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠,多梦等可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,多吃蔬菜水果以上是对“睡觉质量不好,经常做梦,头脑紧绷感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!