腰疼引起腿抽筋疼怎么办

胃不舒服就注意一下饮食问题，可能饮食上没多留意不小心吃了难消化的或者对胃不好的食物，因为饮食很关键，关系到胃的问题，因为养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。多多喝一些保健品来保养，如太阳神猴头菇胃肠保健口服液，是依据中医“三分治，七分养”的理论，以猴头菇之精华，结合太阳神生物健原液精制而成。能够全面调理胃肠系统，改善消化吸收功能，强化营养吸收，提高机体免疫力，从根本上防止胃病复发。指导意见排除器质性病变，包括颈椎。应该是心理因素所致，可给与疏导及暗示疗法，过多的开导可能适得其反。一定注意方式。