问题分析:你好,根据上述情况考虑为肾阳虚,主要表现为活力低下,畏寒怕冷,四肢发凉,精神疲倦,嗜睡,多梦,耳鸣,心慌,月经量少经血黑等症状,可以到正规的中医药通过中医的望闻问切检查确诊。
意见建议:可以口服右归丸调理,多用热水泡脚,做足底按摩,注意休息,避免劳累及频繁的性生活及手淫,多吃泥鳅,黄鳝,甲鱼,羊腰,猪腰,猪肝,羊肉,狗肉,牛鞭,韭菜等补肾食物,保持心情愉快,多锻炼身体,增强体质。