生吃黄瓜会补充维生素,而且黄瓜具有美白的功效,可以多吃。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,是排毒养颜的食品,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。
黄瓜含有丰富的维生素C,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。